Besegra uppskjutandet med AJ
Slå tillbaka på skjutande med AJ är en guidad meditationsapp designad för att hjälpa användare att övervinna hinder och utmaningar som leder till skjutande. Utvecklad av mindfulness-experten Andrew Johnson, syftar denna app till att hjälpa individer att hålla fokus, uppnå sina mål och öka produktiviteten på bara några minuter varje dag.
Med en mängd olika funktioner kan användare etablera nya produktiva vanor, förbättra sin inställning, sova bättre, öka självförtroendet och förbättra den övergripande hälsan genom guidade meditationer, mindfulness-sessioner och positiva meddelanden. Andrew Johnsons expertis inom avslappningstekniker, meditationer och självvårdsverktyg är tydlig i appens innehåll, vilket tilltalar de som söker stressreducering, viktnedgång, hälsaförbättring, självförtroendebyggande och avslappningstekniker.
Nyckelfunktioner inkluderar korta meditationer för olika miljöer, inspirerande sessioner för livets utmaningar, mindfulness-berättelser för att bygga vanor, avslappningstekniker för bättre sömn, andningsövningar för lindring av ångest samt meditationssessioner för effektiv hantering av stress och ångest.
